Es kann losgehen – so bereitet ihr euch auf die Schwangerschaft vor

Gesund leben

Ihr habt euch entschieden, Eltern zu werden. Das heißt, dass ihr bereit seid, eine Menge Verantwortung zu übernehmen. Und damit könnt ihr jetzt schon anfangen! Indem ihr auf einen gesunden Lebensstil…


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Pflanzliche Mittel tun mir nix – oder doch?

Pflanzliche Präparate gelten oft als harmlos. Doch alles, was eine Wirkung hat, kann auch Nebenwirkungen und Wechselwirkungen haben– und natürlich können auch pflanzliche Wirkstoffe im Körper für…


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1+1=schwanger? – den Eisprung berechnen

Diese Methode ist gut geeignet für Frauen mit einem regelmäßigen Zyklus, egal ob er 28 oder 32 Tage lang ist Der Eisprung findet ca. 14 Tage vor dem Eintreten der Blutung statt. Hast du einen…


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Keine Panik –wenn es nicht gleich klappt

Endlich schwanger! Jetzt alles richtig machen

Während der Schwangerschaft solltest du Folsäure einnehmen, und zwar zusätzlich zu einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Schließlich versorgst du ja nicht nur dich, sondern auch dein Baby mit…


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Bestmögliche Voraussetzungen für dein Leben als Papa

Es ist ein gern geglaubtes Märchen, dass fleißige Liebhaber auch fleißige Samenzellen abgeben. Tatsächlich kann die Qualität der Spermien schwanken oder ihre Menge einfach nicht ausreichen für……


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Bestmögliche Voraussetzungen für dein Leben als Mama

Als Frau mit Babywunsch hast du dich sicher schon mit deinem Körper beschäftigt. Am besten stellst du dich bereits in der Babywunschphase auf eine gesunde Lebensweise mit viel Bewegung und…


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Wenn euer Wunschkindauf sich warten lässt…

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Das kann dich bei unerfülltem Kinderwunsch unterstützen: Nahrungsergänzung für Frauen

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Ihr wünscht euch ein Baby, aber du wirst einfach nicht schwanger? Und fragst dich, woran es liegen könnte? Dann solltest du als erstes überlegen, wie lange ihr es schon ernsthaft probiert. Das heißt: wie lange habt ihr regelmäßig ungeschützten Geschlechtsverkehr? Du solltest auf keinen Fall in Panik geraten. Es ist nämlich völlig normal, dass es bis zu einem Jahr dauern kann, dass eine Frau schwanger wird.

Medikamente können sich auf die Fruchtbarkeit auswirkenSeid Ihr mental vorbereitet auf die Schwangerschaft

Das kann die Qualität deiner Spermien verbessern: Nahrungsergänzung für Männer

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Du gibst dein Bestes damit ihr bald Eltern werdet – aber es fruchtet einfach nicht? Und du fragst dich, ob es an dir liegen könnte? Das ist natürlich möglich, denn auch die Qualität der Spermien ist wichtig für die Entstehung einer Schwangerschaft.
Aber du solltest keinesfalls in Panik geraten, denn mit deiner Frage bist du nicht allein: Eine Meta-Analyse zeigt, dass innerhalb der letzten 30 Jahre die Spermienzahl junger Männer gesunken ist. Die gute Qualität der Spermien – das heißt deren Anzahl, Größe, Form und Beweglichkeit – ist aber eine wichtige Voraussetzung um Papa zu werden.1
Außerdem solltest du wissen, dass es durchaus ein Jahr oder länger dauern kann, bis eine Frau schwanger wird – selbst unter optimalen Bedingungen. Warten ist also völlig normal. Wenn nach 12 Monaten mit regelmäßigem ungeschütztem Geschlechtsverkehr noch keine Schwangerschaft eingetreten ist, kann es sinnvoll sein, sich von einem Facharzt beraten zu lassen.

1) Levine H et al. 2017, Human Reproduction Update, 23(6): 646- 659.

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